土台プロジェクト
BODY & MOVEMENT FOUNDATION
動きが変われば、
結果が変わる。
理学療法士 × アスレティックトレーナーが、
身体の土台からパフォーマンス向上をサポート。
オンラインを中心に、一人ひとりに合わせた
パーソナルセッションを提供しています。
● 全国どこからでもオンライン受講可能
ONLINE PERSONAL身体の土台を整える、あなただけのサポート
SCROLL ↓
01 / CONCEPT
OUR PHILOSOPHY
鍛える前に、
整える。
結果を変えるために必要なのは、
技術や筋力だけではありません。
その努力を結果につなげるためには、まず身体が本来の機能を発揮できる状態であることが重要です。
身体評価・動作分析・呼吸・回復まで含め、一人ひとりに合わせて身体の土台を整え、本来の力を発揮しやすい動きへ導きます。
01評価する身体の状態を知る
02整える土台をつくる
03動きを変える使える身体へ
04結果につなげる力を発揮する
02 / FOUNDATION
BODY FOUNDATION
身体と動きの
土台とは
身体の土台とは、筋力のことではありません。
呼吸・姿勢・身体操作・回復など、身体が本来持っている機能を十分に発揮できる状態です。
ケガを予防しやすくなる
回復しやすくなる
パフォーマンスが安定する
身体の土台が整う。その結果として、競技力向上につながります。
03 / PERSONAL SESSION
MAIN SERVICE
オンライン
パーソナルセッション
全国どこからでも受講可能。身体評価・動作分析をもとに、あなたに合わせた改善プランをご提案します。
ONLINE身体の土台から、
身体の土台から、
あなたの動きを変える。
画面越しでも身体の状態や動きを丁寧に確認し、今のあなたに必要なサポートをお伝えします。
04 / OTHER SUPPORT
IN-PERSON
対面パーソナル
セッション
高知県での対面サポートをご希望の方は、内容・日程を確認のうえご案内いたします。
お問い合わせ →GROUP
グループ
セッション
現在準備中です。開始時期が決まりましたらご案内いたします。
05 / PROFILE
COACH PROFILE
ひでコーチ楠瀬 一正
身体と動きの土台職人
理学療法士として20年以上の臨床経験を持ち、スポーツ現場では国体・強豪校・クラブチームなど、さまざまな競技で選手のコンディショニングをサポート。
身体評価・動作分析・コンディショニングに加え、呼吸・睡眠・回復までを含めた「身体の土台づくり」を専門とし、努力を結果につなげる身体づくりをサポートしています。
「鍛える前に、整える。」それが私のコンディショニングの原点です。
保有資格
- 理学療法士（国家資格）
- JSPO公認アスレティックトレーナー
- 「きほんの呼吸」呼吸トレーナーC
- 睡眠ウェルネスアドバイザー
- スリーププランナー
大切にしていること
努力しているのに結果が出ない。その原因は、努力不足ではなく、身体の土台が整っていないことかもしれません。
呼吸・睡眠・回復・コンディショニングを一つの流れとして考え、身体本来の力を引き出すサポートを行っています。
06 / RESULTS & VOICES
TRUST & EXPERIENCE
身体の変化を
実感した選手の声
競技や年代を問わず、一人ひとりの身体と動きに向き合ってきました。
「サーブの時に、今までより腕がスッと上がって、すごく楽に打てました。」
社会人テニス「体が軽く回る感じがして、軸もぶれなくなりました。スイングがすごく振りやすかったです。」
社会人ゴルフ「体全体で力が伝わる感じがして、漕ぎが安定しました。後半も失速しにくくなって、最後までしっかり漕げました。」
国スポカヌースプリント「以前よりぐっすり眠れるようになって、朝の身体の重さがなくなりました。」
高校サッカー選手「朝起きた時の疲れが全然違いました。」
大学陸上選手高知県代表チームサポート
- 2007年 高知県サッカー少年男子（国体）
- 2020年 高知県飛び込み少年
- 2021年～ 高知県水球少年男子
- 2022年～ 高知県カヌースプリント
- 2022年～ 高知県バスケットボール国体チーム
学校・クラブチームサポート
- 2005年～ 明徳義塾高校サッカー部
- 2024年～ 明徳義塾高校男子バスケットボール部
- 2024年～ Kochi Crazy Diamond
07 / FAQ
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
よくある質問
Qどんな競技でも受けられますか？＋
はい。競技を問わず、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせてサポートします。
Qジュニア選手でも受けられますか？＋
はい。ジュニア選手から社会人まで幅広く対応しています。
Q保護者も一緒に参加できますか？＋
はい。ジュニア選手の場合は、保護者の方も一緒にご参加いただけます。ご家庭でも実践しやすいようサポートします。
Q対面でのサポートは受けられますか？＋
はい。高知県での対面サポートも行っています。ご希望の方はお問い合わせください。
Q必要なものはありますか？＋
インターネット環境とZoomが利用できる端末をご用意ください。動きやすい服装でご参加いただくと、よりスムーズにセッションを受けられます。
ONLINE PERSONAL SESSION
身体の土台から、
あなたの可能性を引き出す。
オンラインセッションで、一人ひとりに合わせた
パーソナルサポートを提供しています。
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